空降24小时服务免费微信_全国空降同城微信_全国空降24小时服务下载

（通讯员 熊莉）为关注学生心理健康，帮助同学们更好地认识和调节情绪，3月28日，市供销商业学校24级计算机班迎来了一堂别开生面的心理特色课——“坏心情存放箱”艺术黏土手工课。本次课程特邀华中师范大学知行实践教育研究院心理中心戴昶老师授课，通过互动体验与手工创作，引导学生学会情绪管理，释放心理压力。

课程伊始，戴昶老师以“了解情绪，感受当下”为主题，通过生动有趣的讲解，帮助同学们认识到情绪是生活的一部分，无论是快乐还是烦恼，都需要被看见和接纳。随后，戴老师组织同学们进行“水杯挑战”活动，让大家双手平举装满水的水杯，随着时间推移，水杯的重量逐渐变得难以承受。这一环节形象地让同学们体会到：坏情绪如果一直积压在心里，就像端着沉重的水杯，时间越久，负担越重。

在同学们深刻理解情绪积压的危害后，戴老师正式引入“坏心情存放箱”的概念。她解释道：“坏心情存放箱是一个象征性的容器，我们可以把烦恼、焦虑等负面情绪‘存放’进去，从而减轻心理负担。”为了让这一概念更加具体化，课程进入手工创作环节。戴老师为每位同学分发彩色黏土，鼓励大家发挥想象力，制作属于自己的坏心情存放箱。同学们兴致盎然，用黏土捏出各种创意造型，有的设计成小房子，有的制作成卡通动物，还有的同学在箱子上刻画象征情绪的图案。

课后，同学们纷纷表示受益匪浅。一位学生分享道：“以前遇到不开心的事总憋在心里，今天学会了用‘存放箱’的方法，感觉轻松多了。”另一位同学则表示：“手工课很有趣，做黏土的时候特别专注，烦恼好像真的被‘存’起来了。”

通过艺术表达与心理辅导相结合的方式，让学生在轻松的氛围中学会情绪管理，未来将继续开展多样化的心理健康活动，为学生的健康成长保驾护航。

（审读人：关越）